こんにちは～～ぷぷです♪
今回も習慣のお話し！
毎朝換気やってみた！！
換気は風水的にも良く
健康にも良いことをご存じでしょうか・・・
換気には風水的にこの時間が良い！とかあったり
なかなか奥が深いんですｗ
振り返り
前回解説をしているので
詳しくはこちらを読んで頂きたい！
毎朝換気するメリットとしてはこんな感じ
- 新鮮な酸素を取り入れることで脳の活性化する。
- ウイルスやアレルギーを除去できて健康的
- 夜のうちにこもった臭いや湿気の除去
健康にもいいし風水的にも良い！
なにより窓を開けるだけで超かんたん！
これはやるしかないってことで始めてみたよ。
実際に換気ってそんな効果があるとは正直思ってなかったけど
意外な効果が多かったから
実践してみた結果をお伝えするねｗ
体感
換気を今まで意識したことなかったから
窓を開ける事って正直にいって
週に一回とか二回とかのレベル！
部屋も風水とか意識する前だから
それほど片付いている部屋でもなかったし
花粉の時期は全く窓を開けないことも多かった。
空気清浄機があればいいって感じで
思い出したころに窓を開けるぐらいだったね。
今にして思えばだけど
寝起きは悪いし寝つきも悪い。
家に帰ってきたときの何か独特のにおいというのはあったのは覚えてる。
色々な要因はあると思うけど
毎朝の換気をするようになってから
頭がすっきりするようになったっていうのが最初の体感！
そして空気が軽く感じる！！
意外な効果
体感はあったけど
継続することで意外な効果が実感できた。
それは
朝起きたら最初に窓を開けるから朝日を浴びる！
朝日は体内時計をリセットする効果があるから目覚めが良い！
目覚めが良いから朝の時間に余裕が持てる！
夏や冬はエアコンを付けたまま
換気をするんだけど
意外と電気代が上がってない！
花粉の時期に換気をしても
それほど花粉症がひどくならない！
そして最も意外な効果が
毎朝換気をするようになってから
風邪をひかなくなった！
意外な効果を実感したよｗ
結果
毎朝窓をあけて換気するだけの習慣
始めてからもう何年も経つけど
実際に始めて良かったと思える習慣の一つ
朝日を浴びることで目覚めも良く
新鮮な空気を取り入れることで頭もスッキリ
花粉症の人ならわかると思うけど
朝起きたら花が詰まってるとかは普通にあるけど
換気しているからひどくなるっていうのはそこまでないかな。
もちろんくしゃみは出るし目もかゆくなることはある。
でも換気してなくてもそれぐらい起こるから
換気しないよりした方がメリットが大きい。
夏の暑い時期や冬の寒い時期も
エアコン付けたまま換気しても
電気代がそこまであがることないし
快適に換気できるなら
多少の出費に目をつぶってもメリットのほうがでかい！
結果
毎朝の換気は効果あり！！
朝の時間帯は
7時から9時をおすすめするけど
朝日を浴びる時間帯なら
季節によって変わるから
そこまでこだわる必要はないかも！
風水を考えるなら
7時から9時をおすすめするよ！！
簡単にできる換気
ぜひ取り入れてみてください！！
それじゃ～～また ぷぷ
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