秋の土用2025｜期間・間日・やること＆NG

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「秋の土用」は、立冬前の約18日間に訪れる季節の節目。

実は、この時期の過ごし方で、体調や運気の流れが大きく変わるといわれています。

気温や気圧の変化が激しくなるこの頃は、心身を整える絶好のチャンス。
とはいえ、知らずにやってしまう“NG行動”もあるのです。


本記事では、2025年の秋の土用期間と「間日（まび）」の活用法、さらにやるべきこと・やってはいけないことを具体的に紹介します。


読み終える頃には、「秋の土用」を味方につけて運気を整えるヒントがきっと見つかります。

秋の土用とは？意味と期間

土用は雑節の一つで、立春・立夏・立秋・立冬の直前約18日間を指します。

さらに、明治以降は太陽黄経で土用入りが定義されています（外部参考：国立天文台「こよみ用語解説」）。

間日（まび）とは？

間日は、土用中でも「土を動かしてよい」とされる特別な日です。

したがって、やむを得ない庭作業・軽い模様替え・植え替えなどは間日に合わせると安心度が上がります。
なお、秋土用の間日は「未・酉・亥」の干支日です（外部参考：カレンダーのちえふくろう）。

さらに、2025年の具体例として各社まとめでは10/21（亥）・10/29（未）・10/31（酉）・11/2（亥）が挙げられます（外部参考：八雲院：土用と間日）。

2025年 秋の土用・間日カレンダー

2025年の秋の土用期間は、10月20日（月）〜11月6日（木）です。
下記は、その中で「土を動かしても良い」とされる間日（まび）をまとめたカレンダーです。
スケジュールや引越し、庭作業などの参考にしてください。

日付曜日干支区分おすすめの行動
10月21日火亥（い）間日掃除・整理整頓・軽い模様替え
10月29日水未（ひつじ）間日植え替え・引越しの相談・体調メンテ
10月31日金酉（とり）間日家具の移動・模様替え・小旅行
11月2日日亥（い）間日神社参拝・心の整理・感謝の日

※上記は2025年版の暦データをもとに作成しています。地域や暦法により一部異なる場合があります。

秋の土用にやった方が良いこと

1）体を休める・整える

まず、寒暖差で自律神経が乱れがちです。
だからこそ、十分な睡眠・湯舟・深呼吸・軽いストレッチを。

さらに、さんま・きのこ・根菜など旬食材で胃腸をいたわりましょう。

2）暮らしの「冬支度」

衣替え、寝具の入れ替え、暖房準備、窓掃除、加湿器の点検などを前倒しで。

結果として、季節の切替えが滑らかになり、体調も安定しやすくなります。

3）間日で軽い模様替え・植え替え

観葉植物の鉢替え、鉢の移動、家具の小変更なら間日がおすすめ。

もっとも、大規模な基礎工事は土用明けに回すのが無難です。

4）心のメンテナンス

神社参拝や日記・瞑想などで感謝を再確認。

すると、気持ちが切り替わり、次の季節へ前向きに移行できます。

秋の土用にやってはいけないこと（避けたい行動）

  • 土を大きく動かす作業（穴掘り・井戸掘り・基礎工事など）は原則回避。やむを得ない場合は間日を検討。
  • 大きな新規スタート（開業・大規模リフォーム・大型契約・転居など）は慎重に。必要なら吉日・間日の重なりを確認。
  • 過労・無理なスケジュールは控えめに。つまり、整えと休息を優先しましょう。

内部リンク｜関連記事でさらに深掘り

外部リンク｜暦の根拠・定義（表示確認済）

FAQ｜秋の土用のよくある疑問

Q1. 間日なら大規模工事をしても大丈夫？

A. 原則として軽作業向きと考えましょう。したがって、基礎工事・造成などは土用明けに回すのが無難です。

Q2. 土用中に引越しや契約が入ったら？

A. やむを得ない場合は間日や吉日の重なりを優先し、さらに無理のない工程に調整すると安心です。

Q3. 食べてはいけない物はある？

A. 絶対NGはありません。ただし、季節の変わり目ゆえに胃腸を労わる食事（消化の良い温かい料理）がおすすめです。

Q4. なぜ「土を動かさない」と言われるの？

A. 由来は五行思想と雑節の知恵です。つまり、季節の節目に無理を減らすための生活指針として伝わりました（定義の参考：国立天文台）。

まとめ

結論として、秋の土用（2025/10/20〜11/6）は整える期間です。

だからこそ、休息・冬支度・軽い模様替えを進めつつ、間日を上手に使いましょう。

結果的に、体調と暮らしが安定し、次の季節へスムーズに移行できます。

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