ダイエット

16時間断食ダイエットを1か月やってみた結果、なんの成果も得られませんでした！！内容はこんな感じです（笑）

16時間断食ダイエットの効果は？運動しなくても痩せるって本当？身体壊したりしないか？実際にやってみてどんな影響があるのか検証してみます。