スピリチュアル「ありがとう」25,000回チャレンジのやり方とは？
「ありがとう」と言い続けると、人生が変わる・・・そんな話を聞いたことがあるでしょうか。 それは宗教でも自己啓発でもありません。ただ淡々と、心を込めずに「ありがとう」と唱えるだけで、奇跡が起こるというのです。何気なくYouTubeを観ていたあ...
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瞑想瞑想やってみた！マインドフルネス編結果発表
瞑想始めて3か月！朝の瞑想がおすすめです。集中力が高まり、ストレスも軽減！仕事の生産性も上がり、効果は絶大！！やったこと無い方！ぜひチャレンジしてください！！
瞑想瞑想やってみた！マインドフルネス編2か月目
マインドフルネス瞑想！2か月経過してくると色々効果が出てきました。やり方が合ってるか不安な方必見です！
瞑想瞑想やってみた！マインドフルネス編1か月
マインドフルネス瞑想始めて一ヶ月！やり方あってあるのか、正直効果があるのかどうかわからない・・・それでも少しはこんな効果が！！
瞑想瞑想やってみた！マインドフルネス編
瞑想をやってみました。色々種類がありますが今回はどういうものかの説明が主です。凄い著名人もやってますよ