こんにちは～～ぷぷです♪
今回のテーマは！！
炭水化物抜きダイエットやってみた！！
お米や麺類に含まれる炭水化物！
この炭水化物を抜くことにより
ダイエット効果があるという・・・
ニュースとかでも話題になったから
ご存じの方も多いと思う！
なぜ今更やるのかって？？
これはある意味
人体実験なのだよ（笑）
炭水化物を抜くダイエット法とは？
ご存じの方も多いと思うこのダイエット法！
説明は色々サイトなんかで紹介されているから
貼り付けておくね
簡単にいうと
お米とか麺類は食べるな！！
ではなく
本来は炭水化物の摂取量を減らしなさい
ってダイエット法らしいんだけんど・・・
このダイエット方法が流行った当時
正確な情報に乏しく
完全に炭水化物を抜くって思われていた方も多い
実際にぷぷも完全に抜いていた。
その結果どうなったか・・・
結論を先にいうけど
炭水化物を完全に抜くのはかなり
危険です！！
経緯
ある日の昼下がり
いつものように
友人Tくん襲来！！！
以前紹介したけど
この友人Tくん
今も昔も変わらず太ってるんだけど
ダイエットに挑戦しては
失敗を繰り返している
懲りない勇者
この友人Tくんから
新たなダイエット法の提案が！！！
それが
炭水化物を抜くダイエット法！
「なんかさ～お米とかパンとか麺類食べなかったら痩せるみたいよ？」
いやいや
待て待て！！！
パンはまだいい！
パンはまだいいよ？？
でもお米はいかんだろ？？？
日本人の心を捨てるのか？？？
なんてこと考えてたけど
正直いって興味があった！
なぜなら
それ以外は何食べてもOK！！
夢のようなフレーズ！！
このころの何もない知識が後に悲劇を迎えるとは
この時は思いもしなかった・・・
早速始めてみた！！
今回このダイエット法を実際に行うにあたり
医学的知識も何もないことから
一か月限定で行うことにした！
いつも通り
体調が悪くなれば即終了
ちなみに今回は病院送りになりますｗｗｗ
最初は
炭水化物を抜きさえすれば
何でも食べていいって考えていたから
正直いって
楽勝！！
って思ってた！
とはいえ
お米とか麺類とか大好きなものが食べれないストレスってかなり大きい！！
それでも一か月なら耐えれると思っていた・・・
友人のTくんも
一か月だったら楽勝だよって言ってたしｗ
だったらやったろ～じゃね～かって
いつもの意気込みで始めたんだが・・・
まとめ
結論
このダイエット法はきちんとした知識がないと本当に危険です。
ぷぷは一か月を目前にして起きた現象
- めまい＆立ち眩みがひどい
- 体重が落ちない
- 眠れない
- 集中力が低下
- イライラが収まらない
チーーーーン♪♪
こんな感じ
最終的には病院に行って診断を受けた
その時言われたのが
血糖値異常
きちんとした知識を持って取り組むべきダイエット法のひとつだと思う
こちらに注意点が書いてあるサイトを見つけたので貼っておくけど
このダイエット法をするなら
きちんとデメリットを把握して
自己流で絶対にしない事を徹底するべき
それでもぷぷは怖いから
もう二度とこのダイエット法には手を出しません。
他にも痩せる方法いくらでもあるしねｗｗ
今後も他のダイエットやってみた
紹介していきます！！
それじゃ～～また ぷぷ
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