こんにちは～～ぷぷです♪
今回のテーマはこちら！！
断酒！
禁酒じゃないよ！
断酒だよ！！
お酒を断つと書いて断酒！
お酒を完全にやめること！！！
3度の飯よりお酒好きのぷぷがなぜ断酒することにしたのか！！
そしてお酒を飲まないことで起きる良い効果とは？？？
禁酒でも参考になると思うのでお酒の量を減らしたいかたもぜひぜひ～～
それでは試してみます～～～！！！
過去の失敗
お酒を飲む方で
失敗したことがない！
っていう人は恐らくいないと思う・・・
飲まない人はもちろん失敗なんてないと思うけど
やっぱりお酒を飲むと理性が外れるというか
何かが変わるというか
気が大きくなったりするけど
酔いが醒めると決まって
なんであの時・・・
って後悔が出てくる。
お金使い過ぎたりもそうだし
言ってはいけない一言をいってしまったり
普段はしない行動をしてみたり
飲みつぶれて人に迷惑をかけてしまったり
そういう経験は誰でもあると思うけど
ぷぷの場合も多分に漏れず沢山失敗してきました。
というより
人間関係が崩壊することもしばしば
酒癖はハッキリ言ってよくない。
どちらかというと酒乱！
飲みに行けばもめごとは当たり前
飲みだしたら際限なく飲み続け
言ってはいけない一言なんて平気で言い続ける。
次の日仕事なんて関係ない！！
二日酔いで仕事に行くことなんていつものことｗ
体調悪けりゃ休むさ・・・
こんなことをしていれば
誰からの信用もなくなるし
誰からも誘われなくなるよな・・・
挙句の果てにはお金が無ければツケ払い！
次の給料も残ることなく貯金なんて夢のまた夢
こんなこと今にして思えば狂気の沙汰としか思えん！！
アルコール依存症
アルコール依存症についてはここに書いてあるのが
一番わかりやすかったから載せておくね。
凄く簡単にいうと
お酒を飲み続けないと落ち着かない。
自分の意志でお酒を飲まない
少量でやめるということができない
お酒飲まないと眠れない
こういうのも含めてアルコール依存症というみたい。
ぷぷは飲みだしたら止まらない
毎日飲まないと眠れない
とかだったから依存症でも軽いほうだったのかも
とはいえ
色々周りに迷惑をかけてきたのは事実
そして
お酒を飲んでいない時は
頭の中がモヤや霧がかかったように
思考がおかしかったり
イライラしたり
集中力がなかったりしていた。
酒癖が悪くて会社をクビになったこともあるし
友達も離れて行ったりした。
わかっちゃいるけど止められないっていうのが25年続いていたね
このままでは・・・
仕事上お酒を扱うことも多くて
お酒とは切っても切れない状態が続いていたんだけど
ある事件をきっかけに
本当に人生が終わる危険を感じるできごとが起きた。
大げさだとは思うけど
その時は間違いなく人生が終わる気がしたんだよなぁ
ある年の3月3日
忘れもしない桃の節句
この日久しぶりに先輩が遊びに来るっていうから
飲みに行こうってなった。
その時にあまり持ち合わせがなくて
先輩が全部出してくれたんだけど
先輩は次の予定があるからって先に帰った。
その後お金ないくせに飲み足りないからと別のお店に入り無銭飲食。
もちろん警察に突き出され
翌日支払うことで話がついて解放。
本来ならここで終わるところが
また別の店に入り無銭飲食。
本当に異常者です！
狂気としか考えられない！！
今度は家族が迎えにこないと解放されず
妹が迎えに来てくれてようやく解放。
そしてもちろん・・・・
家族全員激怒！！
この日母親から家族の縁を切ると宣言されましたとさｗ
断酒開始！
さすがにこれだけやらかせば
もう二度と飲まないという宣言をしないかぎり
誰からも許されない！
そしてこれだけ失敗を書いたのも
過去と向き合い絶対にやめる！！
もう二度とお酒で失敗しない！！
失敗を書き出すことで
嫌な思い出が蘇り
もう二度とあんな思いをしたくないと思える。
お酒をやめるんだ！という意思表示が本当に大事です！
ぷぷ流なので根拠は全くありませんが
実際断酒やっているとき過去の失敗談を書き出し
見えるようにしていたのは本当に大事！！
本当に大事だと思ったので恥ずかしいけどあえて書きました（笑）
紙に書き出して見えるところに貼ったりするととてもいいですよ～～
ということで今回のテーマの
断酒に入ります！！！
断酒目標期間はまずは1年！
もちろん絶対継続！！
断酒したらどんな変化が表れたのか
どういう効果があるのか。
実際はすでに3年断酒をしているので
効果も変化もすでに実証できています。
次回断酒のやり方詳しく説明していきます！
参考になれば嬉しいです！！
それじゃ～～また ぷぷ
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