習慣

ミニマリストだとか騒がれている昨今！断捨離をしたほうが良いと言われているが、なかなか物を捨てきれない人も多いと思う。断捨離の初級ともいえるキッチン断捨離のやり方を解説します！

水を飲む！ただ毎日2リットルの水を飲む！これだけで健康や美肌効果、さらにはダイエットにも効果がある？？？3か月実践した結果肌荒れ改善に効果あり！！

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三日坊主を克服したら意外な効果が！勝手に朝起きたい時間に目覚める！布団でぐだぐだが減った!カーテンを開けた時の朝日が気持ちいい！水がうまい！時間に余裕ができた！二度寝が無くなった！頭が冴える！お昼に眠くならない！集中力が高まった！夜よく眠れる！

三日坊主は治るのか？小さな目標から始めて21回続けることに成功。その過程では挫折も味わいました。今回なぜ挫折したのか、挫折しないためにはどうしたらいいか？私なりに実践してみた結果を報告！読んでみる価値大いにありますよ♪

三日坊主は治るのか？習慣の法則で21回続けると習慣化されるというのは本当なのか？実際にやってみて習慣になるのか試してみました。今回は初回、本当に小さな目標から始めてみて続くかどうか、検証していきます。お楽しみに～