習慣

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三日坊主、卒業!その朝5分が人生変える

「また三日坊主か…」 資格勉強も、副業も、ダイエットも。始めたばかりのやる気はどこへやら、三日後にはスマホばかり触っている自分。そんな経験、ありませんか?でも、ある朝ただ5分だけ「自分のために」時間を使ってみたらそれが思ってもいなかったほど...
断捨離

片づけられない私が断捨離できた理由|やり方と心のコツ

「断捨離を習慣化できない」「捨てられない」と悩んだ私が、心の整理を通じて手放す力を習得。すぐに始められるコツを実体験から紹介します。